拼多多群助力群（或称多多互助群）的删除方法取决于你所在的平台，以下是针对不同平台的删除方法：
微信平台
1、直接退群：打开微信，进入你想要删除的拼多多助力群聊界面，点击右上角的三个点，选择“删除并退出”，即可直接退出该群聊。
2、先静音再退群：如果暂时不想立即退群，但希望减少群消息的干扰，可以同样进入群聊界面，点击右上角三个点，选择“静音”，将群聊设置为静音状态，等需要时再进行退群操作。
3、通过搜索功能查找并退群：在微信的搜索框中输入“拼多多互助群”或“拼多多砍价群”等关键词，找到对应的群聊，进入群聊界面后，按照上述退群步骤进行操作。
QQ平台
1、电脑端：登录QQ，找到并右键点击你想要删除的拼多多助力群，选择“删除并退出本群”。
2、手机端：打开手机QQ，进入群聊界面，点击右上角的三条横线，选择“群聊管理”，然后点击“退出群聊”，在弹出的确认框中选择“确定”即可。
其他社交平台
1、微博：在微博上搜索到加入的拼多多助力群信息，找到该条微博，查看是否可以通过微博的群聊功能直接退出，如果不能直接退群，可以尝试联系发布该群信息的博主或管理员，说明情况并请求退群。
2、抖音：如果是通过抖音加入的拼多多助力群，通常可以在抖音的群聊功能中找到该群，然后选择退出群聊，具体操作可能因抖音版本而异，一般可以在群聊界面中查找相关的退群选项。
无论使用哪种方法，都建议用户在退出前仔细考虑，确保不会错过任何重要的信息或活动，也要注意保护个人隐私和安全，避免在不安全的网络环境下进行敏感操作。