在拼多多上，用户可以通过以下几种方式找到并参与好友助力活动：
1、通过商品详情页参与：当用户打开某个商品的详情页面后，如果该商品支持好友助力活动，页面上通常会显示“找好友拼单”或者“好友助力”按钮，点击这些按钮后，用户可以将活动链接分享给好友，邀请他们帮忙助力。
2、通过首页活动入口参与：登录拼多多账户后，在首页上可能会找到“邀请好友助力”的入口，点击进入后，可以选择邀请好友通过链接参与助力活动，也可以将邀请链接分享到社交媒体平台，邀请更多的朋友参与助力。
3、通过群助力活动参与：用户还可以加入拼多多的群助力活动来互相助力，具体步骤是打开拼多多APP，在首页寻找并点击相应的群助力活动入口。
4、通过好友分享的链接或口令参与：如果好友已经发起了助力活动，他们可以将活动链接或口令发送给用户，用户复制这些链接或口令后，打开拼多多APP即可自动跳转到助力页面。
不同时间、不同设备以及拼多多APP的不同版本可能会导致入口位置和界面有所差异，如果在上述常规位置没有找到助力入口，可以尝试更新拼多多APP或者联系拼多多客服寻求帮助。
